Drei Stufen der GewichtsabnahmeWir alle sind uns bewusst, dass es für eine Gewichtsreduktion eine gesunde Ernährung und Bewegung braucht und dass dies nicht über Nacht geschieht.
„Eine Gewichtsverlustreise zu beginnen, ist wie einen Marathon zu laufen, nicht wie einen Sprint", meint Ernährungsberaterin Stella Jung.